Psicólogos em Setúbal e Lisboa

Q: Que serviços de psicologia oferecem?

Oferecemos consulta individual de psicologia clínica em Setúbal, Lisboa e online; aconselhamento de carreira em Lisboa; e o programa Reaprender a Dormir para o tratamento da insónia em adultos, em 5 sessões.

Todos os dias são uma oportunidade para Recomeçar.

A Recomeçar Psicologia é uma clínica de psicologia clínica em Setúbal e Lisboa com consultas presenciais e online. Oferecemos psicoterapia individual, aconselhamento de carreira e o programa Reaprender a Dormir para o tratamento da insónia. Equipa de psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses.

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Devo procurar um psicólogo quando...

Há coisas sobre mim que não compreendo, gostava de me conhecer melhor

Acho que a minha vida podia ser melhor, se aprendesse novas formas de lidar com o que sinto

Tenho-me sentido mais confuso, triste ou ansioso do que é habitual

Tenho dificuldades em adormecer ou dormir tranquilamente

Estou confuso ou insatisfeito com as minhas escolhas profissionais

Elemento gráfico decorativo dos serviços

O que temos para oferecer

Consulta Individual

Cada pessoa possui um conjunto de caraterísticas muito únicas, resultante das suas vivências. É no encontro entre duas pessoas, que acontece em consulta, que estas especificidades podem ser verdadeiramente compreendidas. Por este motivo, sem negligenciar outros fatores importantes externos a si, as sessões são individuais e baseadas numa abordagem centrada em si e adaptada às suas características.

Lisboa / Setúbal / Online

Aconselhamento para a Carreira

O aconselhamento para a carreira é um processo facilitador da construção de carreira, particularmente útil para quem tem dúvidas e sente dificuldades no desenvolvimento do seu percurso profissional. Tem como objetivo ajudar na tomada de uma decisão sobre a vida profissional, baseando-se numa reflexão global sobre a sua identidade e necessidades individuais.

Lisboa / Online

Programa para a Insónia

Programa online de apoio a adultos com insónia, que contempla 5 sessões realizadas ao longo de 5 semanas. Cada sessão tem duração de ±1h30min. O objetivo é capacitar os participantes a reconquistar a sua qualidade de vida e do sono, através da reeducação dos comportamentos e das respostas emocionais à insónia, do uso de técnicas comprovadas, exercícios práticos e partilha de experiências.

Setúbal/Online

Saber Mais

Consultas Online

A utilização dos meios tecnológicos veio permitir a realização de consultas de Psicologia online e “à distância”, que têm vantagens associadas principalmente a uma maior acessibilidade. Por não requererem uma deslocação por parte da pessoa interessada, permitem que poupe tempo e dinheiro enquanto se mantém no conforto da sua casa. Por outro lado, a realização de consultas online torna o acompanhamento psicológico acessível para pessoas que à partida não teriam acesso a este tipo de ajuda, por residirem no estrangeiro ou por apresentarem condições físicas ou psíquicas que dificultam a sua deslocação ou que as obrigam a ficar em casa.

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Consultas de Psicologia em Setúbal e Lisboa

Conheça as duas clínicas da Recomeçar Psicologia. Acompanhamos adultos em momentos de mudança, sofrimento emocional, ansiedade, depressão, luto, problemas de sono e dúvidas vocacionais.

Psicólogos em Setúbal

A nossa clínica de psicologia em Setúbal fica na Rua José Pedro da Silva, N.º11, 1ºC, junto ao centro da cidade e com fácil acesso a partir de Palmela, Azeitão, Sesimbra e Almada. Oferecemos consultas presenciais de psicologia em Setúbal em adultos e o programa Reaprender a Dormir para o tratamento da insónia.

A psicóloga clínica Inês Morujão (C.P. 27193) coordena o espaço de Setúbal, com formação em psicoterapia e intervenção em luto, comportamentos aditivos e reabilitação psicossocial.

Marcação de consultas em Setúbal: 932 662 489 · geral@recomecarpsicologia.pt

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Psicólogos em Lisboa

O nosso espaço de psicologia em Lisboa situa-se na Avenida do Brasil (1700-062), numa zona acessível por metro e transportes públicos. Disponibilizamos consultas presenciais de psicologia em Lisboa e sessões de aconselhamento de carreira para adultos e jovens adultos a refletir sobre o seu percurso profissional.

A psicóloga clínica Nicole Furtado da Silva (C.P. 27752) recebe em Lisboa, com formação avançada em Medicina Psicossomática e abordagem psicanalítica em psicoterapia de adultos.

Marcação de consultas em Lisboa: 910 748 613 · geral@recomecarpsicologia.pt

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Também realizamos consultas de psicologia online em todo o país e para portugueses no estrangeiro. As sessões online seguem as mesmas regras de confidencialidade e código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses.

A Nossa Missão

Oferecer um espaço seguro

A nossa missão passa por disponibilizar um espaço seguro, acolhedor e transformador. Neste espaço proporcionamos um ambiente protegido e confidencial, onde será escutado/a com absoluto respeito e onde poderá explorar as suas vulnerabilidades de forma segura.

Caminhar ao seu lado

O processo terapêutico é um processo co-construído pelo terapêuta e pelo paciente, por isso consideramos a relação terapêutica como um dos seus pilares fundamentais e como alicerce da transformação pessoal. Com esta visão, estamos comprometidas a caminhar ao seu lado durante todo o percurso e pretendemos oferecer-lhe o suporte necessário para enfrentar os altos e baixos que surgirem ao longo desta jornada que, por vezes, pode ser desafiante.

Respeitar o seu ritmo

Procuramos sempre respeitar o seu tempo. Cada processo é único. Cada pessoa tem o seu ritmo e possúi a liberdade de caminhar até onde lhe fizer sentido.

Promover o seu desenvolvimento

Na nossa intervenção adotamos uma abordagem centrada nos processos inconscientes que influenciam a vivência e os comportamentos de cada um. A partir da análise destes processos, procuramos contribuir com novas perspetivas para que possa Recomeçar com novo olhar sobre si e sobre a vida.

Perguntas Frequentes sobre Consultas de Psicologia

Quando devo procurar um psicólogo?

Deve procurar um psicólogo quando há coisas sobre si que não compreende e gostaria de se conhecer melhor; quando acha que a sua vida poderia ser melhor se aprendesse novas formas de lidar com o que sente; quando se tem sentido mais confuso, triste ou ansioso do que é habitual; quando tem dificuldades em adormecer ou dormir tranquilamente; ou quando está confuso ou insatisfeito com as escolhas profissionais.

Onde fica a clínica de psicologia Recomeçar?

A Recomeçar Psicologia tem dois espaços presenciais: em Setúbal, na Rua José Pedro da Silva, N.º11, 1ºC (2910-575), e em Lisboa, na Avenida do Brasil (1700-062). Também realizamos consultas online em todo o país e para portugueses no estrangeiro.

A Recomeçar Psicologia faz consultas online?

Sim. A utilização de meios tecnológicos permite a realização de consultas de psicologia à distância, com vantagens em acessibilidade, poupança de tempo e conforto. As consultas online são uma alternativa válida e eficaz às consultas presenciais e seguem as mesmas regras éticas e de confidencialidade.

Que serviços de psicologia oferecem?

Oferecemos consulta individual de psicologia clínica em Setúbal, Lisboa e online; aconselhamento de carreira em Lisboa; e o programa Reaprender a Dormir para o tratamento da insónia em adultos, em 5 sessões baseadas na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).

Como posso agendar uma consulta de psicologia?

Pode agendar uma consulta através do formulário de agendamento, por email para geral@recomecarpsicologia.pt ou pelos telefones 932 662 489 (Setúbal) e 910 748 613 (Lisboa).

Quanto tempo dura uma consulta de psicologia?

A duração habitual de uma consulta individual de psicologia é de aproximadamente 50 minutos. As sessões do programa Reaprender a Dormir têm uma duração superior, de cerca de 1h30. A frequência das sessões (semanal, quinzenal) é definida em conjunto com o psicólogo, tendo em conta os objetivos do processo.